Maanantai: kuntosaliharjoittelu + intervallitreeni spinningpyörällä
Tiistai: vappulepo
Keskiviikko: lepo
Torstai: kävelylenkki, 5 km
Perjantai: kuntosaliharjoittelu + 25 min crossarilla
Lauantai: juoksulenkki (intervalliharjoittelu), 6 km
Sunnuntai: juoksulenkki (intervalliharjoittelu), 9 km
Ensi viikolla palautan graduni, iik! Sen jälkeen koittaa kesäloma, vapaus, pitkät pyörälenkit ja muukin ihana liikunta, ilman paineita palata takaisin kotiin koneen äärelle. :)
 |
| kuva: weheartit.com |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti